
De 12 meest voorkomende oorzaken van overgewicht!
Er zijn enorm veel oorzaken voor overgewicht. Dit is een groeiend probleem in onze samenleving. Het heeft een enorme impact op onze gezondheid, ons zelfbeeld

Vitamine D3 en K2: onafscheidelijke vitamines
Veel mensen hebben nauwelijks van vitamine K2 gehoord. Deze vitamine krijgt weinig aandacht vanuit de voedingsindustrie. Nieuw onderzoek toont aan dat vitamine D3 en K2

Wat is jackfruit? Alles over deze nieuwe vleesvervanger!
Jackfruit is relatief nieuw in de westerse wereld. Steeds meer mensen hoor je erover. Deze fruitsoort wordt veelal gebruikt als alternatief voor vlees. Deze exotische

Rauwe honing: gezondheidsvoordelen + alles wat je moet weten!
Honing is tegenwoordig in tientallen verschillende soorten en maten verkrijgbaar in de supermarkt. Rauwe honing daarentegen is veel duurder en meestal alleen maar verkrijgbaar bij

Darmflora herstellen: alles wat je moet weten + 8 tips
Er leven zo rond de 100 triljoen bacteriën in het menselijk lichaam. Even voor de duidelijkheid: dat zijn meer bacteriën op de dikke darm dan

Avocado en kokosnoot | Dit is de harde realiteit!
Even voor de duidelijkheid: ik ben niet tegen superfoods. Sommige superfoods zijn namelijk enorm gezond, bevatten hoge concentraties aan voedingsstoffen en zijn goed voor de

Amandelmelk: ongezond en geldverspilling!
Steeds meer mensen kiezen bewust voor ‘plant-based’ of ‘lactosevrij’ om hun gezondheid op de rit te krijgen. Zo wordt amandelmelk steeds vaker de vervanger voor

‘Corona-proof’ met deze essentiële tips!
Het is super dat de meeste mensen zich houden aan de 1.5 meter afstand. Zo zorgen we voor zo min mogelijk verspreiding van Covid-19, oftewel

70% van supermarktproducten is sterk bewerkt voedsel
Uit onderzoek van Foodwatch blijkt dat 70% van de supermarktproducten te categoriseren zijn als ‘ultra-processed’, oftewel: sterk bewerkt fabrieksvoedsel. Waar vroeger al het eten uit