Eiwitten en eiwitshakes zijn helemaal in. Iedere krachtsporter neemt ze regelmatig. Eiwitten zorgen namelijk voor opbouw van de spieren. Ook mensen die willen afvallen hebben

Er gaan heel wat verhalen in de ronde wat betreft gezonde voeding. Veel mensen zeggen wat anders. Voeding lijkt tegenwoordig een religie waarbij allerlei geloofsovertuigingen

Tegenwoordig komen er steeds meer biologische voedingsmiddelen op de markt. Maar moeten we met z’n allen daadwerkelijk biologisch eten? Of zijn conventionele producten ook goed?

Het voedingscentrum laat weten dat we bij een gevarieerd dieet geen tekort hebben aan essentiële voedingsstoffen. Toch merk ik op dat veel mensen kampen met

Cholesterol is essentieel voor onze gezondheid! Zonder cholesterol vaart niemand wel. Deze stelling is lang tegengesproken door allerlei ‘specialisten’. Zij bevelen aan om producten te

Omega-3 is een van de belangrijkste voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft. Het is belangrijk voor werkelijk alle lichaamsprocessen! Dit komt omdat omega-3 presteert

Ik snap je. Je wilt een gezondere leefstijl. Maar je werkt de hele dag, je haalt de kids van school, doet het huishouden en je

Het wordt weer voorjaar! Dat betekent zonnen, ijsjes eten en niezen tot je erbij neervalt. Hooikoorts is ontzettend vervelend. Om hooikoorts te verlichten heb ik

Blijkbaar is er een grote gezondheidscrisis gaande in ons land. Heel veel mensen die ik spreek klagen over hun ‘gezondheidsprobleempjes’.  We willen massaal afvallen, aan