Misschien heb je er wel eens van gehoord: vasten! Ik hoor je nu al denken: is dit wel goed voor mij? Je hongert jezelf toch

Overgewicht komt tegenwoordig in hele erge mate voor. Op dit moment heeft 50 procent van de Nederlandse volwassenen overgewicht.Ik vind dit zeer schokkend. De grote

Tegenwoordig wordt ons geleerd dat verzadigd vet slecht is voor onze gezondheid. Ze Verzadigd vet zou het cholesterol laten stijgen. Daarom zou de kans op een

Er zijn veel verschillende ‘hypes’ die allemaal weten wat gezond eten is. Hoe ver deze hypes ook uit elkaar kunnen liggen. Het is tegenwoordig ontzettend

Wie wil nou niet de wereld zien? Heel veel mensen hebben een droom om zelf ontdekkingsreiziger te zijn. En dat kan! Het is mogelijk voor

In dit artikel ga ik even de feiten over suikerverslaving op tafel leggen. Waarom zijn we er zo gevoelig voor? Waarom teren we op de

Misschien eet jij (bewust of onbewust) te veel suiker en kamp je met gewichtsproblemen. Bijna iedereen is er wel van op de hoogte dat suiker