Tegenwoordig wordt ons geleerd dat verzadigd vet slecht is voor onze gezondheid. Ze Verzadigd vet zou het cholesterol laten stijgen. Daarom zou de kans op een hartaanval aanzienlijk groter worden. Al heel lang worden verzadigde vetzuren gelinkt aan hart- en vaatziekten. Het is daarom aangeraden producten te eten met weinig verzadigde vetzuren, zoals margarine en halvarine. …
Verzadigd vet | vermijden of opnieuw leren eten? Lees verder »
Er zijn veel verschillende ‘hypes’ die allemaal weten wat gezond eten is. Hoe ver deze hypes ook uit elkaar kunnen liggen. Het is tegenwoordig ontzettend moeilijk om een keuze te maken. De één zegt dat plantaardig eten de sleutel is terwijl de ander dit principe volledig tegenspreekt. Daarom verdiep ik me liever in de anatomie …
Weston Price ontdekte: dierlijke voeding is onmisbaar Lees verder »
Wie wil nou niet de wereld zien? Heel veel mensen hebben een droom om zelf ontdekkingsreiziger te zijn. En dat kan! Het is mogelijk voor ieder budget, mits je genoegen neemt met minder. Backpacken is super gezond voor je. Het geeft je een flinke boost aan zelfvertrouwen, je leert om probleemoplossend te denken, je wordt makkelijker en …
In dit artikel ga ik even de feiten over suikerverslaving op tafel leggen. Waarom zijn we er zo gevoelig voor? Waarom teren we op de verkeerde brandstof? Waarom kunnen we er niet vanaf blijven? Kortom: waarom zijn we met z’n allen verslaafd aan dit goedje? We worden ermee overspoeld in de supermarkt, de schappen liggen …
Misschien eet jij (bewust of onbewust) te veel suiker en kamp je met gewichtsproblemen. Bijna iedereen is er wel van op de hoogte dat suiker zorgt voor gewichtsproblemen, hart- en vaatziekten of diabetes type-2. Maar suiker geeft nog tal van andere klachten waar jij waarschijnlijk niet van op de hoogte bent. In dit artikel wil …