Traject Landingspagina -

Plan hieronder jouw gratis persoonlijke gezondheidscheck!

Wil jij ook zonder dieet en zonder al te veel restricties afkomen van gewichtsproblemen of diabetes?

Sinds ik beter voor mijn lijf aan het zorgen ben (lees sporten), vond ik het ook interessanter om meer op mijn voeding te letten. Hoe doe je dat? Door gezond te eten, en calorieën te tellen. Dan kom je niet aan. Ik dacht dat ik op de goede weg was en wilde het toch wat serieuzer aanpakken. Een aanrader voor iedereen die opzoek is naar duurzame verandering in plaats van snel een paar kilootjes eraf om ze er na 2 weken weer dubbel aan te hebben!

Zie hier de progressie die Peter heeft geboekt:

Deze gezondheidscheck...

Het enige wat ik van jou vraag? Initiatief nemen om jouw doelen en geluk af te dwingen.

Bovenstaande cijfers zijn schrikbarend en in mijn optiek onnodig!

Want door middel van een zeer simpele leefstijl- en gedragsverandering zijn gewichtsproblemen en/of diabetes gemakkelijk te voorkomen!

Samen gaan we een gezonde leefstijl tegemoet waarbij je gezond eten af en toe kunt loslaten zonder de verantwoordelijkheid over jouw gezondheid te verliezen!

Het is tijd dat er nu actie wordt ondernomen!

De methode die ik hanteer...

Sta jij jezelf dagelijks te wegen?
Heb jij last van chronisch overgewicht en/of diabetes type-2?
Wil je schaamteloos een biertje kunnen drinken en zonder schuldgevoel uiteten kunnen gaan?
Durf je jouw gewichtsproblemen niet onder ogen te komen?
Cijfer jij jezelf compleet weg en alleen maar bezig met andermans problemen?
Cijfer jij jezelf compleet weg en ben je alleen maar bezig met andermans problemen?
Tel jij al jaren je calorieën of punten?
Heb jij constant trek en drang naar zoet?
Of zie je door de bomen het bos niet meer?

Dan is het aan jou om wel of geen actie te ondernemen.

Ik sta al voor je klaar. Jij ook?

Stef leerde mij aan te voelen wat mijn lichaam nodig heeft om slanker te worden en meer spieren te krijgen. Hij bracht mijn eetpatroon terug naar de basis en mijn lijf in balans. En hij maakt het makkelijk! Zelfs om een heel gezin erin mee te nemen!

Was het coachgesprek waardevol?

Dan kunnen we optioneel in 12 weken jouw weg naar gezondheid samen gaan uitstippelen.

Wat krijg je tijdens het 12-wekelijke coachingstraject?

Complete persoonlijke overview!

Samen brengen we jouw volledige gezondheid in kaart en nemen we alle leefstijlfactoren mee zodat ik je zo goed mogelijk kan helpen.

We vinden een passende doelstelling en gaan jouw voedingsgewoonten bijhouden en doorspreken.

Persoonlijk voedingsschema!

Je ontvangt een op maat gemaakt voedingsschema. Leer voedingsstoffen te tellen in plaats van calorieën!

We kiezen de voedingsmiddelen uit die passen bij jouw leefstijl.

Wekelijkse persoonlijke coachingssessies

Je krijgt 12 weken lang persoonlijke 1-op-1 coaching in onafhankelijke voedingsleer.

Gebaseerd op de wetenschap en evolutie van de mens. De eye-openers zijn amper bekend bij de massa.

Weekmenu's, boodschappenlijsten, maaltijdkalenders en handige recepten

Je krijgt toegang tot 4 compleet uitgewerkte weekmenu’s, maaltijdkalenders, en boodschappenlijsten.

Maak kennis met heerlijke koolhydraat-arme ontbijt- lunch- en avondrecepten inclusief alle voedingswaarden.

Digitaal leefstijlboek met alle kennis en wijsheid uit het traject.

Alle fijne kneepjes over historische afslankmethodes is gebundeld in het digitale leefstijlhandboek.

Het boek is opgedeeld in 8 weken. Dit boek spreken we samen door en is jouw geheugensteun voor levenslang resultaat.

Altijd bereikbaar voor al je vragen!

Tijdens het coachingstraject sta ik altijd voor je klaar. Ik behandel al je leefstijlgerichte vragen. Ook buiten onze coaching-sessies om!

Stuur via WhatsApp al je vragen, opmerkingen of screenshots door zodat ik je zo goed mogelijk kan ondersteunen!

Voor ik bij Stef terecht kwam voor coaching heb ik zelf al langere tijd geprobeerd om beter en gezonder te eten. Ik wilde me fitter voelen en wat afvallen, maar ik merkte dat ik vaak bij dezelfde gerechten bleef steken en geen vooruitgang meer boekte.

Mijn vriend was al eerder begonnen met het coachingstraject en ik zag bij hem erg goede resultaten waardoor ik me ook bij Stef gemeld heb. Stef helpt je met inzicht te krijgen in wat je eet en welke voedingsmiddelen het beste aansluiten bij het doel wat je samen met hem bepaald. Je leert om creatiever met je eten om te gaan waardoor het nooit gaat vervelen, je lekker (en vaak ook veel!) kan blijven eten en toch fitter en slanker wordt.

Het fijnst vind ik dat je bezig bent met je levensstijl aan te passen ipv jezelf op een dieet stort, waardoor dit voor mij veel beter vol te houden is. In combinatie met sporten heb ik in 12 weken tijd veel vooruitgang geboekt en zit ik een stuk fijner in mijn vel!

Als voedingscoach hoop ik dolgraag dat jij het volgende succesverhaal bent!

Samengevat:

Complete Persoonlijke Overview

We nemen jouw gezondheid volledig onder de loep. We brengen een meetbare en haalbare doelstelling in kaart!

Persoonlijke 1-op-1 Coaching

12 weken lang evolutionaire voedingsleer, wekelijkse contactmomenten en fulltime beschikbaar voor al je vragen.

In 12 Weken Volledig Klaargestoomd

Na 12 weken is je doel bereikt en ben je levenslang eigen afslankcoach en onafhankelijk van diëtisten en calorietabellen!

Heel veel Nederlanders tellen hun calorieën zonder te beseffen dat we hierdoor alsmaar in suikerverbranding blijven.

Calorie-arm is meestal koolhydraat-rijk omdat koolhydraten/suikers per gram minder calorieën bevatten dan essentiële vetzuren!

Helaas blijven we deze calorie-arme suikerbommen over-consumeren omdat deze onze eetlust triggeren!

Calorie-rijke vetzuren stimuleren juist ons verzadigingshormoon waardoor we in totaliteit veel minder calorieën tot ons nemen!

Daarom moeten deze vetzuren worden ingezet als primaire brandstof.

Als jij dit ook wil, dan moeten jouw glucose-voorraden worden uitgeput zodat het lichaam kan overstappen op vetverbranding!

90% van de Nederlanders bevindt zich momenteel in suikerverbranding waardoor we jarenlang aan het lijnen zijn!

Het lichaam krijgt gewoon niet de kans om in vetverbranding te komen! Jouw lichaam maakt constant insuline aan. En deze insuline blokkeert de vetverbranding!

We moeten letterlijk VET gaan inzetten als brandstof als we overtollig lichaams-VET willen verliezen!

Stap dus uit deze vicieuze cirkel om gewichtsverlies in gang te zetten!

In deze afbeelding worden voedingsmiddelen getoond die een stabielere bloedsuikerspiegel geven.

Laten we daarom vanaf nu afspreken dat we meer vetten, eiwitten en vezels gaan nemen!

Deze voedingsmiddelen zijn voedzamer en verzadigen ons veel beter!

Zo blijft onze bloedsuiker mooi stabiel waardoor we niet meer hunkeren naar extra ”lege” calorieën.

Daarnaast maakt ons lichaam weinig insuline aan en schakelen we over naar vetverbranding!

Stef Mulders.
Gediplomeerd personal trainer, voeding- en leefstijlcoach.

Stef Mulders is gediplomeerd personal trainer en voedingscoach. Het is zijn missie om zijn klanten van eerlijke en onafhankelijke voedingsleer te voorzien.

Healthy BeneFit is opgericht om mensen onafhankelijk te maken in hetgeen wat bij velen van hen het meest waardevol is: gezondheid! Stef gaat niet in op hippe trends.

Alleen bewezen en werkzame strategieën worden ingezet om jou te helpen een gezond gewicht te bereiken of van diabetes af te komen.

Het is zijn missie om jou onafhankelijk te maken van zowel hem als andere coaches of diëtisten.

Zonder het gedoe van vervelende calorietabellen of puntensystemen!

Dit is wat je krijgt:

''Mijn hele volwassen leven heeft wat eten betreft in het teken gestaan van diëten. Vele heb ik er gevolgd met wisselend resultaat. Ik ben een emotie-etende jojo-er… en wil van dat etiketje af.

Calorieën tellend, porties afwegend, magere producten nuttigend en vooral niet te veel van alles. Daarna bleef ik hangen op een in mijn ogen onacceptabel gewicht. Het frustreerde mij weer zo, dat ik bijna de handdoek in de ring had gegooid..

Met een gezonde dosis nieuwsgierigheid ben ik via Stef in een nieuw avontuur gestapt en daar heb ik geen moment spijt van gehad. Stef laat je niet zwemmen in de hoeveelheid nieuwe informatie, maar laat je stapsgewijs de methode verkennen. Je twijfels worden ontkracht met steekhoudende argumenten.

Ik heb afgeleerd obsessief met eten en weegschalen bezig te zijn; dat ik minder koolhydraten (suikers) moet eten; rustig volle en vette natuurlijke producten kan eten. Ik raak meer verzadigd van eiwitrijke en vette macronutriënten, waardoor ik geen zoetbehoefte meer heb. Mijn schuldgevoel ben ik kwijt, o.a door de 80-20 regel. Ik pas voor 80% toe wat Stef me in deze methode geleerd heeft en ik mag er 20% van afwijken.

Ik eet nu functioneel en voel me superfit. In 3 maanden tijd heb ik, mijn leefstijl veranderd en tevens ook mijn gezonde gewicht bereikt. Ik zit lekker in mijn vel zonder dieet!''

Deze kans is niet voor iedereen weggelegd...

Mensen die denken dat dit proces gemakkelijk is, hebben het goed mis. Het zijn juist de mensen die moeilijkheden kunnen trotseren en gezondheid op 1 zetten!

Dit programma is niets voor jou:

Veel mensen willen van alles. Alleen maar weinig mensen willen er ook daadwerkelijk iets voor doen. Deze speciale aanbieding is daarom ook alleen voor die mensen die er volledig voor gaan. Ik investeer namelijk veel tijd en moeite om jou te helpen je doelstelling te behalen.

Mijn vraag aan jou:

Heb jij er werkelijk alles voor over om jouw gezondheid terug te winnen?

Ontvang de gehele online afslankcursus er gratis bij.

Ontvang de gehele online afslankcursus er gratis bij!

Klinkt dit allemaal te mooi om waar te zijn? Waarom zou je mij eigenlijk geloven?

Als afgestudeerd personal trainer en voedingscoach wil ik jou beschermen voor alle zelfbenoemde ‘gezondheidsguru’s’ die beweren de waarheid in pacht te hebben. Veel coaches gaan in op hippe diëten of laten zich leiden door de volgende voedingstrend.

Ik geloof niet hypes, dure diëten of caloriesystemen. Sterker nog: ik ben van mening dat dit PRECIES de redenen zijn waarom jij struggelt in jouw gezondheid. Mijn visie ligt in de geschiedenis en anatomie van de mens. Alle wetenschappelijk bewezen methoden krijg jij aangereikt voor optimaal resultaat.

Het menselijk dieet is niet veranderlijk. Wij zijn al miljoenen jaren hetzelfde. We moeten niet leren van commerciële diëtisten of zelfbenoemde voedingsguru’s. We moeten leren van onze voorouders. Zij hebben ervoor gezorgd dat jij hier vandaag de dag bent.

Mijn doel is om jou de kennis en wijsheid te geven zodat je weer gezond en sterk wordt. Het is tijd om over 12 weken eigen coach te worden!

De waardevolle informatie die ik met je deel is niet tot nauwelijks bekend bij de massa.

De ervaring leert dat dit de eerste signalen zijn die je zult opmerken:

We gaan NIET op dieet.
We slaan letterlijk een geheel nieuwe weg in.

Veelgestelde vragen

Heb ik gegarandeerd resultaat na 12 weken?

Ik ga jou geen beloftes doen. Ik wil als coach eerlijk en oprecht blijven. Wanneer jij er vol voor gaat en alle adviezen opvolgt, dan zullen jouw resultaten snel zichtbaar worden!

Wanneer je de adviezen niet implementeert, dan zul je natuurlijk geen resultaten behalten.

Wel kan ik je garanderen dat de methode die ik hanteer werkt. Het enige wat jij moet doen is integreren!

Wat als het traject geen uitkomst biedt?

Met de volledig op maat afgestemde coaching, is de kans zeer klein dat je geen resultaten behaalt.

Ik ben van mening dat jij resultaten behaalt als jij:

geen zware medicijnen gebruikt
gemotiveerd bent
alle adviezen opvolgt
geen chronische aandoeningen of ziektes hebt
regelmatig komt bewegen

Toch niet tevreden? Dan heb ik een ”30 dagen-niet-goed-geld-terug-garantie”. Geen anddertjes.

Ik ben vegetariër/veganist. Is het traject dan ook voor mij?

De methode is gebaseerd op 50% dierlijk en 50% plantaardig voedsel. Als vegetariër zul je zeker profijt hebben! Als je geen vlees of vis eet, raad ik aan om andere dierlijke producten te integreren in je huidige dieet. Dit gaan we dan compleet afstemmen tijdens het traject. Je zult alle voors en tegens leren.

Dan is het vervolgens aan jou welke tips je wel en niet integreert.

Hebben veel mensen al baat gehad bij deze methode?

Ik heb ontzettend veel mensen geholpen met deze methode. Natuurlijk heeft niet iedereen dezelfde successen geboekt. Iedereen is anders.

Succes is namelijk van heel veel factoren afhankelijk. Laat ik wat dat betreft transparant met je zijn.

Sommige mensen hebben niet voldoende wilskracht, slikken medicijnen die gewichtsverlies in de weg zitten of integreren gewoonweg niet wat hun wordt opgedragen. Het gros van de mensen behaalt wel hun doelstelling.

Heb jij een goede mindset? Slik je geen cocktail aan zware medicijnen en durf je eerlijk en transparant met jezelf te zijn? Dan kan ik niet wachten om je resultaten te ontvangen!

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie?

Natuurlijk is dit per persoon afhankelijk. We gaan samen een haalbare doelstelling plaatsen. Ik adviseer mensen nooit om snel gewicht te verliezen. Dit verstoort namelijk de hormoonhuishouding. Je zult dan gegarandeerd dubbel en dwars aankomen!

Daarom verkoop ik ook geen ‘in 5 weken fit’ of ’10 kilo in 10 dagen’ onzin. Langzaam vetverlies en levenslang gewichtsbehoud is de doelstelling. Probeer maximaal gemiddeld een halve kilo per week te verliezen. Gewichtsverlies gaat nooit lineair. Een halve kilo is het gemiddelde per week over een paar maanden!

Mijn vraag staat niet in dit rijtje. Kan ik jou mailen?

Tuurlijk. Stuur me een e-mail naar stef@healthybenefit.nl. Dan beantwoord ik z.s.m. al je vragen die betrekking hebben op het traject

Kan ik eerst een gesprek aangaan voordat ik deelneem aan het traject?

Jazeker!

Druk op onderstaande knop, dan word je gelijk doorverwezen naar de pagina waar je jouw gratis gezondheidsuurtje kan claimen!