Vitamine D3 en K2: onafscheidelijke vitamines
Stef Mulders
Veel mensen hebben nauwelijks van vitamine K2 gehoord. Deze vitamine krijgt weinig aandacht vanuit de voedingsindustrie. Nieuw onderzoek toont aan dat vitamine D3 en K2
Waarom personal training bij Healthy BeneFit?
Nederlanders zitten het langst in vergelijking met de rest van de Europeanen. Daarnaast neemt onze beeldschermtijd toe en worden we steeds minder actief. 70% van alle supermarktproducten bestaat uit zwaar bewerkt fabrieksvoedsel!
Kortom: Bewerkte voeding, minder beweging, meer beeldschermtijd, sedentair gedrag, fysieke en mentale klachten, weinig doorzettingsvermogen en een reactieve leefstijl zijn de norm geworden.
Onze omgeving stimuleert het gedrag wat we vertonen. Een proactieve leefstijl, emotieregulering, doorzettingsvermogen, discipline, kennis en wijsheid zijn harder nodig dan ooit!
Mijn missie is om met jou cirkels te gaan doorbreken! Personal training is meer dan alleen sporten. Ook voeding- en gedragscoaching zullen deel uitmaken van het gehele traject.
De enige weg uit de vicieuze cirkel is noodzaak en verlangen creëren. Daarom gaan we onze comfort zone uitbreiden, negativiteit vervangen door positiviteit en nieuwe gewoontes aanleren en integreren! Alleen zo wordt een levenslange transformatie werkelijkheid!
Heb jij het verlangen om dit voor elkaar te gaan krijgen?
Bij Healthy BeneFit staat het lichaam voorop. Samen gaan we de strijd aan tegen de kilo's door gepersonaliseerde training- en voedingsleer in te zetten.
Met aandacht voor mobiliteit, core stability, functionele fitness en lekker eten gaan we op jouw manier werken aan mooie resultaten.
Tijdens jouw reis naar gezondheid word jij compleet bij de hand genomen!
Ik help je persoonlijk op weg met jouw fysieke doelstelling en geef jou de training- en voedingswijsheid door die je nodig hebt om een permanente leefstijlverandering mogelijk te maken.
Wil jij in aanmerking komen voor een gratis training?
Wie ben ik?
Mijn naam is Stef Mulders.
Als gediplomeerd personal trainer en voedingscoach is het mijn missie om het beste in mensen naar boven te halen.
Door middel van coaching in voedingsleer, trainingsleer, gedrag, mobiliteit en core stability weet ik zeker dat ik jou een stap verder kan brengen op jouw eigen manier.
Liever individueel aan de slag gaan met je leefstijl?
Krijg toegang tot het leefstijlboek met bijbehorende weekmenu's.
Krijg toegang tot het leefstijlboek met bijbehorende weekmenu's.
Online coaching | Leefstijlboek | 4 weekmenu's + maaltijdkalenders en boodschappenlijsten.
Veel mensen tellen calorieën in plaats van voedingsstoffen. Calorieën tellen uit zich in minder vet en meer suiker. We teren op suikerverbranding. Tel niet je calorieën. Tel liever het gehalte aan voedingsstoffen. Hoe meer voedingsstoffen je binnenkrijgt, hoe minder calorieën je nodig hebt.
Voor vragen of het inplannen van een gratis intake neemt u gerust telefonisch contact of meld je aan via het onderstaande contact formulier.
Dan bel ik u binnen 2 werkdagen op en heet ik je van harte welkom op de club!
Lees verder »