Vitamine D3 en K2: onafscheidelijke vitamines
Stef Mulders
Veel mensen hebben nauwelijks van vitamine K2 gehoord. Deze vitamine krijgt weinig aandacht vanuit de voedingsindustrie. Nieuw onderzoek toont aan dat vitamine D3 en K2
Personal training Eindhoven?
Personal training is voor iedereen die:
- Snel terugvalt in oude gewoontes
- Een flinke terugslag heeft gemaakt na ziekte
- Niet weet waar te beginnen met een gezonde leefstijl
- Niet graag alleen komt sporten
- Weinig discipline heeft om zelfstandig te sporten
- Zich ongemakkelijk voelt in de sportschool
Waarom Personal Training in Eindhoven bij Healthy BeneFit?
Nederlanders zitten het langst in vergelijking met de rest van de Europeanen. Daarnaast neemt onze beeldschermtijd toe en worden we steeds minder actief. 70% van alle supermarktproducten bestaat uit zwaar bewerkt fabrieksvoedsel! Wil jij personal training in Eindhoven? Bij Healthy BeneFit is voedingscoaching inclusief! Hier betaal je dus niet extra voor.
Bewerkte voeding, minder beweging, meer beeldschermtijd, sedentair gedrag, fysieke en mentale klachten, weinig doorzettingsvermogen en een reactieve leefstijl zijn de norm geworden.
Onze omgeving stimuleert het gedrag wat we vertonen. Een pro-actieve leefstijl, emotieregulering, doorzettingsvermogen, discipline, kennis en wijsheid zijn harder nodig dan ooit!
Mijn missie is om met jou cirkels te gaan doorbreken! Personal training is meer dan alleen sporten. Ook voeding- en gedragscoaching zullen deel uitmaken van het gehele traject.
De enige weg uit de vicieuze cirkel is noodzaak en verlangen creëren. Daarom gaan we onze comfort zone uitbreiden, negativiteit vervangen door positiviteit en nieuwe gewoontes aanleren en integreren! Alleen zo wordt een levenslange transformatie werkelijkheid!
Heb jij het verlangen om dit voor elkaar te gaan krijgen en kom jij uit de regio? Meld je voor personal training in Eindhoven dan aan bij Healthy BeneFit via onderstaande knop.
Wie ben ik?
Mijn naam is Stef Mulders.
Als voedingscoach en gediplomeerd personal trainer ben ik actief in Eindhoven en omstreken. Het is het mijn missie om het beste in mensen naar boven te halen.
Door middel van coaching in voedingsleer, trainingsleer, gedrag, mobiliteit en core stability weet ik zeker dat ik jou een stap verder kan brengen op jouw eigen manier.
Liever individueel aan de slag gaan met je voeding?
Krijg toegang tot het leefstijlboek met bijbehorende weekmenu's.
Krijg toegang tot het leefstijlboek met bijbehorende weekmenu's.
Online coaching | Leefstijlboek | 4 weekmenu's + maaltijdkalenders en boodschappenlijsten.
Veel mensen tellen calorieën in plaats van voedingsstoffen. Calorieën tellen uit zich in minder vet en meer suiker. We teren op suikerverbranding. Tel niet je calorieën. Tel liever het gehalte aan voedingsstoffen. Hoe meer voedingsstoffen je binnenkrijgt, hoe minder calorieën je nodig hebt.
Lees verder »