Is soja gezond?

Is soja gezond

Wat ik tegenwoordig vaak zie gebeuren is dat mensen meer soja gaan eten. Vooral mensen die minder vlees willen eten, stappen over op soja. Is dit verstandig? En is soja gezond? Het is een voedselproduct wat een grote opkomst heeft gemaakt de laatste jaren. Soja kan gezondheidsvoordelen hebben. Hiervoor moet je wel de juiste soort […]

Zijn vleesvervangers gezond?

Een opkomende trend is om minder vlees te eten. Een dagje geen vlees eten zou beter zijn voor het milieu en het dierenwelzijn. Steeds meer mensen worden vegetarisch of veganistisch. Vleesvervangers worden daarom gezien als alternatief voor vlees. Is dit verstandig? Zijn er goede vleesvervangers? En belangrijker: zijn ze net zo gezond als echt vlees? […]

Is fruit gezond als je wilt afvallen?

Wel eens afgevraagd hoe gezond fruit is? Mooi, want in dit artikel gaan we fruit eens goed onder de loep nemen! Is fruit gezond? En ook als je wil afvallen? In dit artikel leer je: Dus.. is fruit gezond? Om maar even met de deur in huis te vallen: fruit is wel degelijk gezond! Het […]

Is verzadigd vet slecht voor je?

verzadigd-vet

Tegenwoordig wordt ons geleerd dat verzadigd vet slecht is voor onze gezondheid. Ze Verzadigd vet zou het cholesterol laten stijgen. Daarom zou de kans op een hartaanval aanzienlijk groter worden. Al heel lang worden verzadigde vetzuren gelinkt aan hart- en vaatziekten. Het is daarom aangeraden producten te eten met weinig verzadigde vetzuren, zoals margarine en halvarine. […]